5 Cara Ampuh Mencegah Sakit Kepala :
1. Makan Teratur
Banyak orang yang menyepelekan satu ini , itu adalah hal salah di lakukan. Karena seseorang yang makan dengan teratur vitamin , karbohidrat dan protein yang terkandung dalam makanan membuat kondisi tubuh akan fit dan sistem kekebalan tubuhpun tetap terjaga dan baik.
2. Hindari Merokok
Merokok sangat memiliki resiko tinggi beberapa penyakit , bahkan banyak orang yang merasa pusing setelah terkena asap rokok.
3. Tidur Yang Cukup
Usahakan tidur tepat waktu, saat waktunya tidur iya tidur jangan buat ngelembur bahkan melakukan aktifitas aktifitas berat. Karena kelelahan juga merupakan faktor tinggi sakit kepala.
4. Menjaga Mata Anda
Aktifitas seharian di depan komputer dapat beresiko meningkatnya tekanan ke pikiran dan memicu sakit kepala. Banyak orang menggunakan kaca mata untuk menghindari ini ( Hampir 80% Orang Jepang memakai Kacamata khusus Untuk Menggunakan komputer ).
5. Hindari Beban Pikiran Yang Terlalu Berat
Beban pikiran yang terlalu berat dapat memicu Anda stress , hal ini juga masuk ke syaraf syaraf otak Anda dan membuat kepala menjadi sakit.
Semoga bermanfaat yah...
Posted by JEKSON TUMANGGOR on Tuesday, 5 March 2013 - Rating: 4.5
Title : 5 Cara Ampuh Mencegah Sakit Kepala
Description : 5 Cara Ampuh Mencegah Sakit Kepala - Akhir akhir ini banyak orang terkena sakit kepala , mulai dari faktor banyaknya beban pikirin sampai...
Description : 5 Cara Ampuh Mencegah Sakit Kepala - Akhir akhir ini banyak orang terkena sakit kepala , mulai dari faktor banyaknya beban pikirin sampai...
0 Response to "5 Cara Ampuh Mencegah Sakit Kepala"
Post a Comment
Berikut Adalah Peraturan Dalam Berkomentar Di Blog Ini :
1. Dilarang menyebarkan hal-hal yang negative.
2. Dilarang menyepam di post kami.
3. Dilarang menyebarkan PORNOGRAFI atau SARA di blog ini.
2014© All Rights Reserved.
▐▌▌│▌▌▌│▌▌│▌▌▌▌▐│▌▌
✔ Vᴇʀɪfɪᴇᴅ BʟᴏG Offɪᴄɪᴀʟ
© BʟᴏG Oʀɪɢɪɴᴀʟ & Offɪᴄɪᴀʟ