Penyakit varises atau biasa di kenal dengan pelebaran pembuluh darah
pena , dan sering terjadi di otot-otot betis kaki. Varises juga biasa
terjadi pada Wanita hamil yang terkadang membuat tidak nyaman dan terasa
nyeri.
Varises bisa di sebabkan oleh keturunan , konsumsi obat-obatan maupun
dari faktor faktor lainnya. Nah bagaimana cara ampuh untuk mengurangi
bahkan menghilangkan varises ? berikut beberapa cara ampuhnya.
1. Batasi Konsumsi Gula
Seseorang yang mempunyai kadar gula tinggi cenderung lebih cepat terkena kencing manis dan kolestrol pun jadi tinggi hal ini memicu terjadinya varises.
2. Jangan Terlalu Sering Memakai High Heels
Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi ( high heels ) arena beresiko menyumbat peredara dara pada kaki yang menimbulkan terjadinya varises. Apabila terpaksa harus pakai pilihlah sepatu high heels yang tingginya tidak melebihi 5cm.
3. Olahraga Yang Teratur
Olahraga yang teratur memang sangat baik untuk semua kesehatan baik kesehatan tubuh , jantung dan organ-organ lainnya.
Olahraga seperti bersepeda , berenang bahkan jogging sangat bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan varises Anda karena olahraga tersebut sangat bekerja cepat dalam memperlancar peredaran darah Anda.
4. Konsumsi Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran akan kaya vitamin dan serat yang terkandung di dalam nya sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda. Makanan sehat akan kaya serat sangat membanu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh Anda , seperti jahe dan kacang-kacangan.
Di Waktu urat Anda membengkat jangan sekali kali memakan makananyang pedas seperti cabai , maupun lada hitam , karena akan beresiku varises berat yang sulit di sembuhkan.
5. Hindari Berdiri Terlalu Lama
Hindari berdiri terlalu lama , karena peredaran darah akan menyumbat bila seseorang berdiam diri. Apabila Anda memang harus berdiri terlalu lama usahakan untuk sedikit bergerak di sela waktu agar tubuh tidak berdiam diri dan sirkulasi darah berjalan lancar.
Semoga bermanfaat yah...
1. Batasi Konsumsi Gula
Seseorang yang mempunyai kadar gula tinggi cenderung lebih cepat terkena kencing manis dan kolestrol pun jadi tinggi hal ini memicu terjadinya varises.
2. Jangan Terlalu Sering Memakai High Heels
Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi ( high heels ) arena beresiko menyumbat peredara dara pada kaki yang menimbulkan terjadinya varises. Apabila terpaksa harus pakai pilihlah sepatu high heels yang tingginya tidak melebihi 5cm.
3. Olahraga Yang Teratur
Olahraga yang teratur memang sangat baik untuk semua kesehatan baik kesehatan tubuh , jantung dan organ-organ lainnya.
Olahraga seperti bersepeda , berenang bahkan jogging sangat bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan varises Anda karena olahraga tersebut sangat bekerja cepat dalam memperlancar peredaran darah Anda.
4. Konsumsi Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran akan kaya vitamin dan serat yang terkandung di dalam nya sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda. Makanan sehat akan kaya serat sangat membanu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh Anda , seperti jahe dan kacang-kacangan.
Di Waktu urat Anda membengkat jangan sekali kali memakan makananyang pedas seperti cabai , maupun lada hitam , karena akan beresiku varises berat yang sulit di sembuhkan.
5. Hindari Berdiri Terlalu Lama
Hindari berdiri terlalu lama , karena peredaran darah akan menyumbat bila seseorang berdiam diri. Apabila Anda memang harus berdiri terlalu lama usahakan untuk sedikit bergerak di sela waktu agar tubuh tidak berdiam diri dan sirkulasi darah berjalan lancar.
Semoga bermanfaat yah...
Posted by JEKSON TUMANGGOR on Sunday, 31 March 2013 - Rating: 4.5
Title : 5 Cara Ampuh Menghilangkan Varises
Description : Penyakit varises atau biasa di kenal dengan pelebaran pembuluh darah pena , dan sering terjadi di otot-otot betis kaki. Varises juga biasa...
Description : Penyakit varises atau biasa di kenal dengan pelebaran pembuluh darah pena , dan sering terjadi di otot-otot betis kaki. Varises juga biasa...
0 Response to "5 Cara Ampuh Menghilangkan Varises"
Post a Comment
Berikut Adalah Peraturan Dalam Berkomentar Di Blog Ini :
1. Dilarang menyebarkan hal-hal yang negative.
2. Dilarang menyepam di post kami.
3. Dilarang menyebarkan PORNOGRAFI atau SARA di blog ini.
2014© All Rights Reserved.
▐▌▌│▌▌▌│▌▌│▌▌▌▌▐│▌▌
✔ Vᴇʀɪfɪᴇᴅ BʟᴏG Offɪᴄɪᴀʟ
© BʟᴏG Oʀɪɢɪɴᴀʟ & Offɪᴄɪᴀʟ